Posilujeme pro zdraví i pro krásu
Kód: 0002456![](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.svetpoznani.cz/user/banners/banner_guarantee.png?61eec257)
Garance doručení
nepoškozeného zboží
![Dárek zdarma](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.svetpoznani.cz/user/banners/banner_gift.png?61eec1e2)
Dárek zdarma
Ke každé objednávce
![](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.svetpoznani.cz/user/banners/banner_house.png?61eec29e)
Přes 3000 výdejních míst
po celé ČR
![](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.svetpoznani.cz/user/banners/banner_delivery.png?61eec22a)
Doručení do druhého dne
na jakékoliv místo
Detailní popis produktu
Se slovem „posilování“ si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích jakoby pro kosmonauty. Anebo pečlivě naaranžovanou modelku z televizní reklamy, jež nás do omrzení přesvědčuje, že jenom s tímto a rozhodně ne jiným přístrojem docílíme pevné pozadí a ploché břicho, aniž bychom se museli snažit. Ani jedno, ani druhé se v této publikaci nenajde. Její autorka doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je renomovanou odbornicí v tělovýchově. Působí na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze a věnuje se zejména fitness a posilování, a to jak pedagogicky, tak publikačně. Posilování chápe především jako cestu k tělesnému zdraví a pěkné postavě. Čtenáře této knížky neposílá do posiloven, ale dopřeje jim prostředí jejich domova. Nevnucuje jim zázračné přístroje, ale vystačí s nejjednodušším náčiním – jednoručními činkami a cvičební gumou, popřípadě jen s tělem samotným. A radí, co si počít, jak cvičit a co a v jakém programu, a čeho se vyvarovat. Jak lépe poznat své tělo, jednotlivé svaly a jejich funkce, a jak je cvičením posílit tak, aby byly pevné a pružné. Jak je co nejúčelněji namáhat, ale i uvolnit. Své cvičitelské rady a pokyny doprovází 121 fotografiemi, na nichž cvičenec a cvičenka názorně předvádějí, jak ten či onen cvik provést, aby přinesl kýžený tělesný efekt a pocit zdraví a pohody.Doplňkové parametry
Kategorie: | Cvičení, Formování postavy |
---|---|
Záruka: | 2 roky |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář